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Benefícios da Jabuticaba

A jabuticaba presente em grande parte do País, é uma fruta de sabor único pequena avermelhada, Podemos fazer sucos, doces, geléias e até mesmo consumir direto do pé. Nesse artigo você verá as principais vantagens de consumir essa fruta.

Levando de 10 a 15 anos para frutificar, a jabuticabeira frutifica naturalmente de duas a três vezes por ano e podem ser cultivadas em muitos locais, de jardins e pomares, de quintais a residências e até mesmo em vasos como plantas ornamentais. Contudo, com alguns procedimentos é possível ter fruta o ano todo. Ela fermenta muito rápido e por isso é recomendável consumir logo, de três a quatro dias. Além daquele maravilhoso gostinho de infância ela é rica em vitaminas B e C, aminoácidos, calcio fósforo e ferro.

Mais Benefícios

Proteção contra o câncer

Essa proteção acontece por conta das antocianinas, que podem diminuir a produção  e disseminação de células cancerígenas.

Contra a diarreia

Seque-a, triture e misture com água. Desta forma a jabuticaba te auxiliará a atrasar os movimentos intestinais, restaurando os nutrientes, vitaminas e hidratação perdidos.

Anti-inflamatória

Possui alta capacidade anti-inflamatória, prevenindo diabetes e doenças cardíacas, bem como artrite.

Detox Natural

Aliviando o estresse do fígado, além de nutrir o corpo com vitaminas e minerais, também contribui para o filtro de toxinas.

Contra o envelhecimento

Resultados obtidos em decorrência do alto poder antioxidante da jabuticaba, fator que contribui para retardar o processo de envelhecimento, anulando ou diminuindo os motivos que causam manchas senis e linhas finas na pele.

Combate a dor de garganta

Quando preparado em forma de suco ajuda a acalmar a garganta sensível.

Não se esqueça de aproveitar todas essas dicas e incluir a jabuticaba, uma fruta deliciosa nos seus dias. Também recomendamos sempre consultar um nutricionista e manter sua vida melhor e mais saudável.

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Fonte: Saúde e Natureza

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