A melhor maneira de conseguir uma significativa redução de peso é através de uma alimentação saudável (rica em fibras e pobre em calorias); da ingestão de, no mínimo, dois litros de água por dia; e por meio da prática regular de alguma atividade física.
No entanto, mesmo seguindo esses passos, existem algumas pessoas que possuem uma grande dificuldade de emagrecer. Felizmente, há diversas receitas e truques caseiros que podem ajudar na perda de peso com mais facilidade.
No post de hoje vamos compartilhar a receita de uma bebida que possui essa finalidade. Além de eliminar as toxinas do corpo, ela também combate a retenção de líquido e ainda acelera o metabolismo.
Essa bebida redutora é a base de ingredientes que tem forte atividade desintoxicante e que, quando misturados, potencializam os efeitos e garantem diversos benefícios à saúde. Confira agora as vantagens de cada um deles e, em seguida, aprenda o passo a passo dessa maravilhosa receita:
Benefícios dos Ingredientes da Bebida Redutora
Benefícios do Aipo:
– Possui potentes propriedades diuréticas;
– É expectorante;
– Rico em flavonoides, vitaminas e minerais;
– Possui ação laxante;
– Fortalece as defesas imunitárias;
– Possui propriedades tônicas;
– Acelera o metabolismo;
Benefícios da Aveia:
– Auxilia no bom funcionamento intestinal;
– Possui uma grande quantidade de fibras solúveis;
– Retarda o esvaziamento gástrico;
– Promove uma maior sensação de saciedade;
– Reduz os níveis de colesterol;
Benefícios do Abacaxi:
– Atua como anti-inflamatório;
– Previne doenças cardíacas e câncer;
– Contém grande quantidade de antioxidantes;
– Auxilia na perda de peso;
– Melhora a saúde da pele e dos cabelos.
Receita da Bebida Redutora
Ingredientes:
3 talos de aipo (somente os talos)
½ pepino sem a casca
2 rodelas de abacaxi
1 colher (sopa) de farelo de aveia
Um pouco de água (o suficiente para bater no liquidificador)
Modo de Preparo:
Lave bem os ingredientes. Pique os talos de aipo e o pepino. Coloque no liquidificador. Em seguida, adicione a água, o abacaxi e o farelo de aveia. Liquidifique tudo muito bem. Beba imediatamente sem coar. O melhor horário para consumir é de manhã cedo, em jejum. Tome durante 15 dias. Se quiser continuar tomando, dê uma pausa de 7 dias e retome por mais 15.
As informações contidas nesse site referem-se à tratamentos caseiros e não substituem os tratamentos indicados por um especialista. Consulte sempre seu médico.
Fonte: Saúde Natureza
