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Você já ouviu falar do Noni? Conheça a potencialidade dessa fruta

O noni, popularmente conhecido como amoreira indiana, é uma fruta que vem da árvore Morinda citrifolia. Ele possui a cor amarela-esverdeada e, normalmente, é encontrado nas zonas subtropicais e trópicos globais.

Essa fruta oferece uma ampla variedade de nutrientes, como as vitaminas B1, B2, B5 e C, além de seu conteúdo mineral como cálcio potássio, magnésio ferro e fósforo.

O noni também apresenta uma abundância de compostos químicos naturais como a quercetina, a vanilhina, o pinoresinol, a proxeronina, o kaempferol, a isoscopoletina, o bisdemethylpinoresinol e a scopoletin.

Toda essa composição garante ao noni um valor nutricional muito alto. Por conta disso, ele proporciona diversos benefícios para a saúde e o bem-estar do corpo. Confira agora os principais:

Benefícios do Noni

Fortalece o Sistema Imunológico

O noni ativa os macrófagos do copo, fortalecendo o sistema imunológico e estimulando a produção de mais linfócitos. Além disso, por conta dessas propriedades, ele ajuda a combater os radicais livres do corpo, deixando-o mais forte e mais saudável.

Combate à Hipertensão

Por conter muitos fitonutrientes, selênio e vitamina C, o noni reduz o dano causado pelos radicais livres nas paredes dos vasos sanguíneos. Por outro lado, o scopoletin, presente em sua composição, auxilia na redução da pressão arterial, e a presença de um composto alcalino evita a acidez dos fluidos corporais.

Alívio da Fadiga

O noni possui propriedades que são essenciais para combater a fraqueza geral do corpo e promover um aumento da qualidade de vida e dos níveis de energia. Além disso, as qualidades ergogênicas dessa fruta ajudam a melhorar a tolerância, elasticidade e desempenho físico do organismo.

Melhora a Saúde do Fígado

Essa fruta ainda contém propriedades eficazes para garantir a proteção contra as doenças hepáticas. Além disso, por conta desses efeitos hepatoprotetores, o noni também evita o contato desse órgão com os produtos químicos exógenos e o defende contra possíveis danos.

Outros Benefícios do Noni para a Saúde

– Reduz os níveis de colesterol no sangue;

– Atua como um potente antioxidante;

– Combate os radicais livres;

– Alivia as condições inflamatórias, como a artrite;

– Auxilia no tratamento da diabetes;

– Acelera a cicatrização de feridas;

– Estimula a produção de colágeno;

– Alivia as dores de cabeça.

Receita do Suco Tropical de Noni

Ingredientes:

¼ de xícara de noni picada

1 banana madura

½ xícara de abacaxi em rodelas

¼ de limão em suco

½ xícara de leite de amêndoa

1 colher (sopa) de mel

Couve ou espinafre a gosto

Modo de Preparo:

Pique e meça todos os ingredientes para ter a quantidade ideal. Coloque no liquidificador e bata até ter uma consistência líquida. Sirva bem gelado.

As informações contidas nesse site não substituem as orientações de um especialista. Consulte sempre seu médico.

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Fonte: Saúde Natureza

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