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Este poderoso chá te faz dormir bem e também cuida do seu corpo

O chá de banana e canela garante diversos benefícios ao organismo, já que ele possui a ação de melhorar a qualidade do sono e ainda cuida da saúde enquanto a pessoa dorme.

Por conta da mistura desses dois ingredientes, essa bebida oferece diversas propriedades e nutrientes ao corpo, facilitando a digestão e eliminando as dores, como as dores de cabeça e enxaqueca.

Além disso, o chá de banana e canela é muito eficiente no combate à anemia, diarreia e problemas cardíacos. Ele também auxilia no tratamento de algumas doenças neurodegenerativas e reduz as inflamações crônicas associadas a esses distúrbios neurológicos.

Aprenda a receita dessa deliciosa bebida, mas antes confira os incríveis benefícios da banana e da canela:

Benefícios da Banana

– É uma rica fonte de potássio e cálcio;

– Ajuda a regular os níveis da pressão arterial;

– Regula o intestino;

– É uma fonte de fibras;

– Previne o derrame ou ataque cardíaco;

– Ajuda na saúde do intestino;

– Combate a prisão de ventre;

– É muito importante para o bom funcionamento do coração;

– Fortalece os dentes;

– Aumenta a energia celular;

– Promove o relaxamento muscular.

Benefícios da Canela

– Acelera o metabolismo;

– Previne câncer;

– Previne doenças neurodegenerativas;

– Possui grande quantidade de antioxidantes;

– É anti-inflamatório;

– Reduz o risco de doença cardíaca;

– Diminui o açúcar no sangue;

– Melhora a sensibilidade à insulina;

– Ajuda no controle do colesterol no sangue;

– Reduz a inflamação crônica causada pelos distúrbios neurológicos;

– Ajuda a combater a infertilidade, aumentando o hormônio progesterona;

– Reduz as dores da artrite;

– Elimina as dores de cabeça e alivia a enxaqueca;

– Auxilia no tratamento de úlceras;

Receita do Chá de Banana com Canela

Ingredientes:

1 litro de água

2 bananas picadas

2 pedaços de canela em pau

Modo de Preparo:

Ponha a água para ferver com a canela. Depois que ferver, coloque a banana (se for orgânica, não descasque) e abafe a panela. Espere esfriar. Em seguida, bata no liquidificador e coe. Beba cerca de uma hora antes de ir dormir.

As informações contidas nesse site referem-se à tratamentos caseiros e não substituem os tratamentos indicados por um especialista. Consulte sempre seu médico.

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Fonte: Saúde Natureza

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