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7 receitas de Anti-Histamínicos naturais que vão te ajudar a controlar suas alergias

Sendo uma resposta do sistema imunológico, as alergias desencadeiam a produção de uma proteína chamada histamina, que é a causadora de sintomas como a congestão nasal, espirros, coceiras, vermelhidão nos olhos, dentre outros.

As alergias, geralmente, são causadas por agentes externos, tais como o pólen, ácaros e poeira, por exemplo. Quando são mais fortes, podem provocar rinite alérgica, asma e até mesmo a anafilaxia.

Os anti-histamínicos, conhecidos também como anti-alérgicos, são remédios utilizados para tratar as reações alérgicas. No entanto, alguns desses medicamentos são caros e, por isso, os anti-alérgicos naturais são uma excelente alternativa para o tratamento.

Confira agora a receita de 7 anti-histamínicos eficientes no controle e combate das alergias:

Chá Verde

Ingredientes:

1 colher (sopa) de chá verde (10 gramas)

1 xícara de água (250 ml)

Modo de Preparo:

Coloque o chá verde em uma xícara de água fervendo, deixe repousar por 10 minutos e consuma antes do primeiro sinal de alergia. Evite tomar mais de 3 xícaras por dia.

Chá de Urtiga

Ingredientes:

1 colher (sopa) de urtiga (10 gramas)

1 xícara de água (250 ml)

Modo de Preparo:

Acrescente a urtiga a uma panela com água e coloque-a para ferver. Deixe que cozinhe em fogo baixo durante 10 minutos. Quando estiver pronta, deixe repousar e consuma até duas vezes por dia.

Atenção: não beba esse chá caso você esteja tomando medicamentos para a pressão arterial ou durante a gravidez.

Vinagre de Maçã

Ingredientes:

1 colher (sopa) de vinagre de maçã (10 gramas)

1 copo de água (200 ml)

Modo de Preparo:

Dilua o vinagre de maçã em um copo de água e consuma-o imediatamente. Tome 2 ou 3 vezes por dia.

Chá de Rooibos

Ingredientes:

1 saquinho de chá de rooibos

1 xícara de água (250 ml)

Modo de Preparo:

Coloque o saquinho de chá em uma xícara de água fervendo e deixe em infusão por alguns minutos. Consuma antes do primeiro incômodo causado pela alergia.

Iogurte Natural

Ingredientes:

½ xícara de iogurte natural (122 gramas)

1 colher (sopa) de mel (25 gramas)

Modo de Preparo:

Adoce o iogurte natural com uma colher de mel orgânico e consuma 1 vez por dia.

Chá de Alfafa

Ingredientes:

1 colher (sopa) de alfafa (10 gramas)

1 xícara de água (250 ml)

Modo de Preparo:

Adicione a alfafa em uma panela com água e deixe ferver por 2 minutos. Deixe repousar e passe em uma coador antes de tomar. Beba 1 vez por dia.

Chá de Ginkgo Biloba

Ingredientes:

1 colher (sopa) de ginkgo biloba seco (10 gramas)

1 xícara de água (250 ml)

Modo de Preparo:

Coloque o gingko biloba em uma panela com água e esquente em fogo baixo até ferver. Retire do fogo, passe em um coador e tome 2 xícaras por dia. As informações contidas nesse site referem-se à tratamentos caseiros e não substituem os tratamentos indicados por um especialista. Consulte sempre seu médico.

As informações contidas nesse site referem-se à tratamentos caseiros e não substituem os tratamentos indicados por um especialista. Consulte sempre seu médico.

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Fonte: Saúde Natureza

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