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Aprenda a como sobreviver a um infarto se você estiver sozinho

O ataque cardíaco ou infarto agudo do miocárdio ocorre devido à obstrução do fluxo de sangue rico em oxigênio para uma parte do coração e, assim, o oxigênio necessário para que esse músculo funcione normalmente não chega.

Se o fluxo sanguíneo não for restaurado rapidamente, essa parte do músculo começa a morrer e a condição pode evoluir para uma parada cardíaca. O infarto é um dos problemas que mais causa mortes em todo o mundo.

As chances de sobrevivência diante de um ataque cardíaco estão totalmente associadas ao grau de preparo para lidar com a situação. Por isso, vamos compartilhar nesse post algumas orientações de como sobreviver a um infarto se você estiver sozinho, mas antes conheça os sintomas e a prevenção:

Sintomas do Infarto

– Dor extrema no peito;

– Palpitações no coração;

– Batimento cardíaco acelerado

– Suor excessivo;

– Sensação de aperto no coração;

– Náusea, que costuma ser sentida especialmente por mulheres;

– Falta de ar;

– Dor na parte superior do abdômen;

– Dor ou desconforto nos braços, mandíbula, pescoço ou dentes;

– Tontura;

– Fraqueza, que pode inclusive evoluir para um desmaio;

– Sensação muito forte e repentina de mal-estar.

Se você estiver sentindo algum desses sintomas no dia-a-dia, é importante consultar um médico para investigar a causa do problema e garantir que esteja tudo bem com a saúde do seu coração. Se estes sintomas surgirem de forma repentina e forem muito intensos, são grandes as chances de que se trata de um infarto.

Prevenção do Infarto

Os ataques cardíacos podem ser causados pelo hábito de fumar, pressão arterial alta, sedentarismo, colesterol alto e dieta rica em gorduras saturadas e trans. Dessa forma, a maneira mais eficiente de se prevenir de um infarto é evitando condutas que podem causá-lo e adquirindo hábitos mais saudáveis.

Portanto, inclua na sua alimentação muitas frutas, vegetais, legumes, grãos integrais e proteínas magras. Além disso, comece a fazer algum tipo de exercício diariamente, mesmo que seja somente uma caminhada, já que a prática de atividade física é importantíssima para a prevenção.

Como agir diante de um infarto

– A primeira coisa a se fazer é ligar para a emergência imediatamente, mesmo que você não tenha certeza de que se trata realmente de um infarto. Explique a situação e siga as orientações que lhe forem fornecidas;

– Se você sentir os sintomas enquanto estiver dirigindo, pare o carro imediatamente. Pode ser que você desmaie em poucos segundos, portanto, mesmo estando muito próximo de um hospital, a recomendação é encostar o carro para não colocar a sua vida e a dos outros em risco;

– Se possível, tome uma aspirina ao sentir o primeiro sinal de infarto. Ele é capaz de reduzir a coagulação sanguínea e melhorar a circulação. Lembre-se de mastigar a aspirina, ao invés de engoli-la inteira, para que o efeito seja mais rápido;

– Tente relaxar e se mover o menos possível enquanto espera pela chegada da ambulância, já que ações bruscas podem piorar ainda mais a situação;

– Naturalmente, iremos reagir ao infarto respirando de maneira intensa e rápida, mas é preciso fazer exatamente o oposto. Tente relaxar e respirar calmamente, para reduzir a velocidade dos batimentos cardíacos;

– Tente aumentar o fluxo sanguíneo de oxigênio para o coração, mas não faça isso respirando profundamente. Deite no sofá ou no chão e coloque as pernas para cima, pois isso levanta o diafragma e torna mais fácil respirar. Fique próximo a um ventilador, ar condicionado ou brisa fresca e respire o ar calmamente;

– Não ingira nenhum líquido ou alimento, já que eles podem causar complicações e dificultar o trabalho dos paramédicos.

Siga estas instruções à risca para aumentar suas chances de sobrevivência diante de um infarto ou suspeita de infarto. Compartilhe a informação para que outras pessoas também estejam preparadas para lidar com essa situação.

As informações contidas nesse site não substituem as orientações de um especialista. Consulte sempre seu médico.

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Grupo: Gazeta Sul Bahia

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