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Você já ouviu falar da Golden Berry? Descubra agora os incríveis benefícios dessa fruta

Também chamada de fisális, carnapum ou saco de bode, a Golden Berry (Physalis peruviana) é uma fruta não muito conhecida, mas que possui diversos benefícios à saúde. Ela é um membro da família das Solanáceas e pode ser considerada uma parente do tomate.

A Golden Berry é uma excelente fonte de antioxidantes, ou seja, é eficiente para neutralizar os radicais livres ou subprodutos nocivos do metabolismo celular. Essa propriedade faz com que ela seja um suplemento nutricional ideal para a prevenção de algumas doenças crônicas, incluindo certos tipos de câncer.

Os polifenóis, presentes em sua composição, são aliados na prevenção e combate de diversas doenças. Essa fruta contém um baixo valor calórico, no entanto, possui uma elevada quantidade de vitaminas e minerais e, dessa forma, é excelente para quem quer perder peso.

Além disso, a Golden Berry reduz as inflamações no corpo, pois é uma excelente agente anti-inflamatória. Ela também melhora a saúde do coração, através da redução da pressão arterial e diminuição dos sintomas da hipertensão.

Veja a seguir algumas propriedades e outros benefícios dessa fruta:

Propriedades da Golden Berry

– Excelente fonte de provitamina A, C e do complexo B;

– Fornece energia, sendo importante para crianças, atletas e estudantes;

– É rica em proteína e fósforo;

– Auxilia no crescimento, desenvolvimento e funcionamento de órgãos do corpo;

– É diurética;

– É antioxidante e ajuda a eliminar toxinas do corpo;

– Contém polifenóis, carotenoides e flavonoides que são benefícos para a saúde;

– Possui baixo valor calórico;

– É anti-inflamatória.

Benefícios da Golden Berry para à Saúde

– Purifica o sangue;

– Previne a catarata;

– Alivia infecções na garganta;

– Ajuda no controle da diabetes;

– Fortalece a próstata;

– Tem efeito relaxante;

– Combate bactérias e amebas do corpo;

– Auxilia no tratamento dos cânceres de estômago, cólon e intestino;

– Alivia sintomas de bronquite;

– Acaba com a fadiga mental;

– Diminui os níveis de colesterol no sangue;

– Promove a cicatrização de feridas;

– Reduz os sintomas da menopausa;

– Combate a constipação;

– Fortalece o sistema imunológico;

– Elimina o estresse oxidativo do sistema ocular;

– Melhora a saúde renal;

– Reduz as lesões no fígado.

São muitas as vantagens dessa fruta, não é mesmo? Para desfrutar desses benefícios, você pode acrescentá-la em iogurtes, sovertes, doces, bolos, licores ou até mesmo consumi-la sozinha.

Além do sabor, essa fruta é muito querida por deixar qualquer decoração de comida muito mais elegante. As informações contidas nesse site não substituem as orientações de um especialista. Consulte sempre seu médico.

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Grupo: Gazeta Sul Bahia

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