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Evite o consumo de Açúcar com estas 5 alternativas

Apesar do incansável trabalho dos órgãos para expulsar os resíduos do corpo, em determinadas ocasiões, eles sofrem com as dificuldades decorrentes do acúmulo excessivo de alguns resíduos.

A má alimentação, os excessos e a exposição contínua a diversas fontes de toxinas, podem afetar o funcionamento do intestino. Como consequência, surge uma incômoda sensação de abdômen pesado, além de inflamação, gases e outros problemas derivados da prisão de ventre.

Os remédios naturais ajudam a estimular a desintoxicação do organismo e uma vantagem é que eles não alteram a flora bacteriana, como acontece com os produtos convencionais.

Nesse post, vamos compartilhar a receita de um suco rico em fibras e compostos antioxidantes que promovem a desintoxicação de forma segura e eficaz. Confira os benefícios dele:

Benefícios do Suco Desintoxicante

– Contém altas quantidades de fibras diuréticas;

– Reduz o colesterol;

– Controla a ansiedade;

– Otimiza a função intestinal;

– Oferece grandes quantidades de vitaminas A e C;

– Fortalece o sistema imunológico;

– Melhora a saúde da pele;

– Inibe os efeitos negativos dos radicais livres;

– Ajuda a evitar o envelhecimento precoce;

– Possui propriedades diuréticas;

– Facilita a desinflamação;

– Combate à retenção de líquido;

– É energético;

– Possui poucas calorias;

– Previne infecções;

– Favorece a circulação sanguínea

– Fortalece o coração e o cérebro.

Receita do Suco Desintoxicante

Ingredientes:

Suco de 1 laranja

Suco de ½ toranja

2 rodelas de abacaxi

3 ramos de salsinha

1 colher de sementes de chia (10 gramas)

1 colher de sementes de linhaça moídas (10 gramas)

½ copo de água (100 ml)

Modo de Preparo:

Corte uma laranja ao meio e extraia todo o suco. Extraia também o suco de meia toranja e despeje no liquidificador junto com o suco de laranja. Em seguida, adicione as rodelas de abacaxi picadas, os ramos de salsinha e as sementes. Para facilitar a mistura, adicione ½ copo de água. Bata tudo por alguns minutos, até obter uma bebida homogênea. Sirva a bebida sem coar, assim que estiver pronta, e tome em jejum. Espere, pelo menos, 30 minutos para tomar café da manhã e repita o tratamento durante 2 ou 3 semanas seguidas.

Recomendações

– Consuma alimentos ricos em fibra, como as frutas e vegetais, para facilitar o controle da prisão de ventre;

– Se o objetivo é esvaziar o intestino, associe o consumo desse suco com a ingestão diária de água. Tome entre 6 a 8 copos de água por dia para manter uma boa saúde digestiva;

– Durante as semanas de desintoxicação, evite o consumo de alimentos processados, açúcares e gorduras, já que estes alimentos podem dificultar os resultados;

– Se estiver tomando medicamentos, consulte o médico para saber se o suco pode afetar sua assimilação.

As informações contidas nesse site referem-se à tratamentos caseiros e não substituem os tratamentos indicados por um especialista. Consulte sempre seu médico.

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